Klub trudnica i mladih mama

Klub trudnica i mladih mama


 
PrijemPortalGalerijaLista članovaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiKorisničke grupeRegistruj sePristupitekst


Share | 
 

 Povlačenje trudničkog stomaka: Kako ubrzati proces?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Viki
Admin
avatar

Broj poruka : 856
Points : 24379
Reputation : 10
Datum upisa : 25.07.2011
Godina : 30
Lokacija : Sabac

PočaljiNaslov: Povlačenje trudničkog stomaka: Kako ubrzati proces?   Sub Avg 16, 2014 10:53 pm

Povlačenje trudničkog stomaka: Kako ubrzati proces?

Mogli biste biti vrlo iznenađeni izgledom stomaka nakon porođaja. Iako je vaš mališan sada napolju, verovatno ćete još uvek imati zaobljen i mekan stomak zbog koga izgledate kao da ste trudni nekoliko meseci.

Beautiful pregnant woman doing exercises.

Tu je i tamna linija po sredini stomaka, a ponekad i čitava mreža strija. Majke koje su imale carski rez imaju i ožiljak od operacije.

Nakon porođaja treba vremena da vam telo zaceli, a stomak da se oporavi. Od trenutka porođaja, hormonalne promene uzrokuju smanjivanje materice na veličinu pre trudnoće, što traje između šest i osam nedelja.

Voda koja vam se skupljala u trudnoći nakon porođaja će se polako izlučiti urinom, vaginalnim iscetkom i znojem. Dodatne masne naslage koje ste skupili takođe će poćeti da se topite, posebno ako dojite dete i primereno vežbate.

Za povlačenje stomaka potrebno je nekoliko meseci

Svi smo čuli priče, a ponekad i samo posvedočili da postoje mame čiji se stomak odmah nakon porođaja vratio na mesto te izgledao kao da majka nikada nije ni rodila. Iako se to ponekad događa, takvi su slučajevi vrlo retki. Mnogim ženama su potrebni meseci kako bi se rešile trudničkog stomačića, a ponekad on zauvek ostane.

Strpljenje je ključno. Imajte na umu da je vašem stomaku trebalo devet meseci da naraste do pune veličine pa je razumno očekivati da će mu toliko trebati i da se vrati na mesto.

Vreme promena uvelike zavisi o tome kakva je vaša uobičajena građa, koliko ste se udebljali u trudnoći, koliko ste aktivni, ali i o genima. Žene koje su se udebljale do 13,5 kilograma, tokom trudnoće redovno vežbale, dojile nakon porođaja te rodile samo jedno dete imaju veće šanse za brže skidanje kilograma.

Ako ne dojite, morate pripaziti na ishranu i smanjiti unos kalorija u odnosu na vreme u trudnoći.

Izvor: index. hr, M. G.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://trudniceimame.serbianforum.info
 
Povlačenje trudničkog stomaka: Kako ubrzati proces?
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Prirodno lečenje zatvora
» Saveti za uspešno vođenje domaćinstva
» Ugojila sam se!!!!!! Moram da da smrsam!!! Kako??? (II deo)
» Kako da brze prodje vreme...
» Kako prebroditi gubitak(smrt) voljene osobe?

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Klub trudnica i mladih mama :: Porodica :: Trudnoća i porodjaj-
Skoči na: