Vežbe kod dece koje aktiviraju mozak

Ako želite da vaše dete kada odraste lakše prihvata i
savladava novo gradivo, koristite, još dok su mali, tehniku „brain gym“.
Reč je o „gimnastici za mozak“, odnosno programu čija je svrha da u
potpunosti aktivira mozak za učenje uz pomoć kretanja.

„Brain
gym“ se sastoji od 26 jednostavnih vežbi koje brzo poboljšavaju
koncentraciju, pamćenje, organizaciju, slušanje i koordinacije, smanjuju
hiperaktivnost i napetost.
Kod mnogo dece tokom prvih godina
života propuštene su neke razvojne faze mozga koje su temelj za dalju
organizaciju dečjeg mozga. Na primer, zbog korišćenja duka mnoga deca
preskaču vrlo važnu fazu puzanja, koje je motorički najsloženija
aktivnost i koja kasnije detetu olakšava orjentaciju prema gore i dole,
levo i desno, napred i nazad. Isto tako, mnogi roditelji stavljaju decu
da sede pre nego što su ona spremna za to (dete je spremno da sedi tek
kad samo sedne iz položaja puzanja).
Kasnije ove propuštene faze
mogu da se manifestuju u obliku mucanja, nerazvijenog govora, slabijeg
izgovora, teškoća pri čitanju i pisanju, poteškoća s razumevanjem,
disleksije, hiperaktivnosti...
Vežbe u sklopu „brain gyma“ pomažu
stvaranje novih veza između leve i desne moždane pregrade, što povoljno
utiče na rešavanje spomenutih i mnogih drugih poteškoća.

Vežbajte
KRUŽNO
GIBANJE – jedna od osnovnih vežbi kojom se paralelno aktiviraju obe
moždane pregrade i poboljšava koordinacija levo-desno, disanje,
izdržljivost, sluh i vid. Vežba je takođe korisna za poboljšanje
koncentracije i lakše ispunjavanje zadataka. Dete maršira u mestu,
naizmenično dotičući desno koleno levim laktom i levo koleno desnim
laktom.
PRIZEMLJIVAČ – aktivnost rastezanja kojom se opuštaju
mišići neophodni za ravnotežu i koordinaciju. Dete se nalazi u stojećem
položaju, lagano raširenih nogu. Desno stopalo treba usmeriti na desno, a
levo prema napred. Zatim pri izdahu savija se desno koleno, a pri udahu
ispruži desna noga. Bokovi treba da budu podbočeni, a vežba se
naizmenično izvodi tri puta na jednu, a zatim tri puta na drugu stranu
DVOSTRUKO
ŠARANJE – vežba je koja pomaže razvoju orijentacije u prostoru u odnosu
na telo. Pomoću te vežbe dete razvija spretnost, lakše piše, urednije
crta... Vežba se izvodi tako da dete slobodno crta obema rukama
istovremeno na listu papira ili na tabli, a kasnije može da pokuša da
crta kvadrate prema spolja, prema gore, prema unutra i prema dole.