Klub trudnica i mladih mama

Klub trudnica i mladih mama


 
PrijemPortalGalerijaLista članovaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiKorisničke grupeRegistruj sePristupitekst


Share | 
 

 Klečanje tijekom trudova smanjuje bol u leđima

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Viki
Admin
avatar

Broj poruka : 856
Points : 24369
Reputation : 10
Datum upisa : 25.07.2011
Godina : 30
Lokacija : Sabac

PočaljiNaslov: Klečanje tijekom trudova smanjuje bol u leđima   Sub Feb 01, 2014 11:39 pm


  • TRUDNOĆA
     

  • POROĐAJ



 Thinkstock



Klečanje tijekom trudova smanjuje bol u leđima

Kako biste bili spremni za porod, saznajte kako ćete se osjećati u različitim fazama trudova, a kada sve krene, vjerujte svome tijelu i pronađite najbolji položaj za sebe; ako imaju mogućnost izbora, većina žena neće dugo ležati na leđima


  • OBJAVLJENO: 15.11.2013
     

  • PIŠE: BARBARA FINDERLE





Kada počnu trudovi, vjerujte svome tijelu i, ako ste u mogućnosti, krećite se kako vam najviše odgovara i tražite položaje u kojima se najugodnije osjećate. Većina žena u ranim fazama trudova instinktivno voli stajati sagnuto naprijed, osloniti se na komad namještaja ili se spustiti na ruke i koljena. Položaj klečanja na koljenima uz oslonac na rukama djelotvorno smanjuje bol, osobito bol u leđima.
 U prvoj fazi trudova instinkti preuzimaju kontrolu
Kako prvi stadij trudova napreduje i kontrakcije postaju snažnije, za majku bi idealno bilo kad bi mogla otići na neko mirno, zatamnjeno mjesto. Trebalo bi smanjiti sve osjetilne podražaje, a ponekad tiha, umirujuća glazba pospješuje osjećaj mira i tišine. Soba treba biti dovoljno topla kako bi se žena i bez odjeće osjećala ugodno u njoj.
Kako se prva faza trudova približava kraju, žena može imatiizgubljeni pogled i djelovati odsutno. Ako uopće govori, ponavljat će jednu te istu riječ ili jednostavne rečenice. Sve su to prirodne reakcije i znak da instinkti preuzimaju kontrolu jer trudnica je dostigla dobru hormonalnu ravnotežu.
Privatnost, intimnost, mir, sloboda za trudove u bilo kojem položaju i susretljiva podrška primalja ključni su za spontanu prvu fazu trudova i tijek poroda, a hodanje, klečanje, sjedenje, stajanje, oslanjanje na nekog ili nešto najuobičajeniji su osnovni položaji u trudovima. Iako, svaka će žena koja vjeruje svojem tijelu najlakše sama pronaći najbolji položaj za sebe. Uz takvu slobodu malo će njih u polegnutom ili polusjedećem položaju provesti dulje vrijeme jer im ti položaji naprosto nisu udobni.
Iz istoga razloga, većina žena prirodno, prema kraju trudnoće, izbjegava ležanje na leđima i, umjesto toga, više se vole sklupčati na boku. Položaj na leđima zapravo je najgori za trudnicu jer ograničava prijenos kisika bebi, ometa protok krvi u uterus pritišćući aortu i venu cavu.
Druga faza je lakša ako se imate na koga osloniti
Znamo da je druga faza trudova počela kada žena, koja je stajala ili hodala uokolo, iznenada tijekom kontrakcija želi saviti koljena i ima hitnu potrebu da zgrabi nešto ili nekoga. Ako ona i njenpartner stoje zagrljeni, objesit će mu se oko vrata. U slučaju da njen partner stoji iza nje, ona može čučnuti dok je on podupire ispod pazuha.
Koji god položaj žena našla, zapazili smo da je pri pomaganjunježnost isto toliko važna kao i tehnika. Iskusne, suosjećajne pomoćnice u stanju su osjetiti ženin mir, napetost ili strah iz strukture i vlažnosti njene kože. Tijelom uz tijelo, kožom uz kožu, primalja će se oslanjati na dodir i držanje žene, više nego na razgovor. Kada govori, rabit će jednostavne riječi koje može razumjeti i malo dijete.
Na kraju je ponekad potreban poticaj
To idealno zajedništvo ne isključuje stupanj odlučne čvrstine u određenim situacijama, primjerice ako žena osjeti umor, a do poroda je dijele posljednje dvije ili tri kontrakcije, treba jepotaknuti da ostane aktivna. Tada je važno reći nešto poput: "Prekasno je odložiti porod, vrijeme je..." Međutim, u takvim trenucima riječi su nevažne, a određene riječi - kao "istiskujte" ili "snažnije" - mogu zapravo imati potpuno negativno djelovanje.
Informirati se treba i o rizicima mogućih medicinskih intervencija pri porodu za majku i dijete. Naravno, postoje slučajevi kad je nemoguće inzistirati na porodu koji isključuje lijekove ili liječničke intervencije jer bi to moglo ugroziti zdravlje rodilje i djeteta. Kod 10 do 15 posto žena porod završava carskim rezom jer to zahtijevaju okolnosti, ma koliko žena bila odlučna u tome da rodi prirodnim putem. U takvim okolnostima posebno veliku ulogu igraju ženina upućenost i povjerenje.
Uloga primalje na prirodnom porodu
U situaciji u kojoj žena upoznaje primalju, najčešće tek u bolnici pred porod, prvi kontakt je iznimno važan; primaljin osmijeh, riječi i geste imaju blagotvorno djelovanje na porod. Iskusna primalja će ženi koja je došla u rodilište s trudovima moći odrediti točan stupanj trudova. Ženu u trudovima trebala bi potaknuti davjeruje onome što osjeća, da se kreće kako je volja i zauzme bilo koji položaj koji joj spontano dođe. 
Izvor:Klokanica.hr
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://trudniceimame.serbianforum.info
 
Klečanje tijekom trudova smanjuje bol u leđima
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Bol tokom odnosa
» 20 najčudnijih, ali korisnih savjeta za mršavljenje ...
» Hormoni
» Prena i Harmony test-prenatalna dijagnostika umesto amnio
» Bolovanje ili posao posle ICSI

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Klub trudnica i mladih mama :: Porodica :: Trudnoća i porodjaj-
Skoči na: