Preporucen unos tecnosti u trudnoci

Optimalan unos vode za trudnice iznosi od 1.8 do 2.5 l, a unos je potrebno
povećati ukoliko je trudnica fizički aktivna i kada je toplo vreme, zbog
znojenja.
Konzumiranje dovoljne količine vode sprečava dehidraciju, koja može da dovede
do komplikacija, poput glavobolje, vrtoglavice, grčeva, zadržavanje vode,
takođe, sprečava i urinarne infekcije,
konstipaciju, hemoroide i edem.






Bilo kakav problem, sa bubrezima ili povišenim pritiskom zahteva
konsultaciju sa lekarom, koji će preporučiti koliko bi trebalo da bude dnevni
unos tečnosti.