Viki
Admin
Broj poruka : 856
Points : 51189
Reputation : 10
Datum upisa : 25.07.2011
Godina : 38
Lokacija : Sabac
 | Naslov: Gorušica u trudnoći  Pet Nov 22, 2013 10:39 pm | |
| Gorušica u trudnoćiGorušica je vrlo česta pojava koja prati trudnoću, pogotovo u njenoj poslednjoj fazi. Da biste smanjili njen intenzitet, jedite manje porcije, češće, a hranu sporije žvaćite.
Izbegavajte začinjenu hranu, a na biber, beli luk, narandže, limun, grejpfrut- zaboravite.
Hranu nemojte pržiti na masti ili ulju jer se ono duže vari, a samim tim i otaje duže u želucu, nego se trudite da kuvate na pari. Nakon jela sedite ili prošetajte i nemojte legati u krevet punog stomaka nego sačekajte barem dva sata.
Pokušajte da svaki obrok „zalijete“ čašom jogurta, grickajte bademe ili neslane kokice. I suvi keks ili dvopek je nekim trudnicama bio od pomoći.
Izvor: bebac.com | |
|
