USPAVLJIVANJE BEZ MUKE

USPAVLJIVANJE BEZ MUKE

Najčešće pitanje koje roditelji zdrave dece postavljaju pedijatru odnosi se na spavanje mališana.

Uspavljivanje bez muke


ODBIJA DA IDE NA SPAVANJE

Nijedno dete ne ide sa oduševljenjem u krevet: ono se oseća frustrirano zato što roditelji ne udovoljavaju njegovoj želji da ostane budno kao odrasli ukućani. Sasvim je prirodno što se na sve moguće načine trude da odlože taj trenutak. Naročito će biti uporni ako znaju da ste u drugim sličnim situacijama popustili.

Rešenje: ostanite čvrsti. Čak i ako vas usrdno moli ili, naprotiv, vrišti i plače, ne popuštajte. Kad ga jednom smestite u krevet, ne dozvoljavajte mu da ustaje, čak ni pod izgovorom da želi s vama da se pomazi još samo jedanput.



UVEČE SE PREVIŠE UZNEMIRI

Čim padne noć, neki mališani postaju uznemireni. Plaše se mraka i nerado odlaze na spavanje. Neki su željni druženja s roditeljima, koji se prekasno vraćaju kući s posla. Zato nastoje da što duže ostanu zajedno.

Rešenje: uvedite ritual odlaska u krevet. Nemojte se zadovoljiti jednim poljupcem na brzinu.

Odvojite vreme za pravu malu ceremoniju spremanja za spavanje: pročitajte mališanu omiljenu bajku, pozdravite se sa svim igračkama i na kraju se lepo pomazite.



TEŠKO SE USPAVLJUJE

Verovatno ste stavili dete prerano ili prekasno u krevet. U tom slučaju, morate da budete strpljivi dok mu se ponovo ne prispava.

Rešenje: posmatrajte dete. Ako zeva, trlja oči, postaje kenjkavo, znajte da je kucnuo čas da ga što pre stavite u krevet, čak i ako je to kasnije nego što ste vi planirali. Ako su svi ti znaci izostali, počnite s laganim pripremama pola sata pre predviđenog odlaska u krevet. Nagovorite ga da radi nešto što ga smiruje: čitajte mu bajku ili počnite da slažete slagalicu. Možete da pustite muziku.



ZOVE VAS USRED NOĆI

Kako je dete zaspalo prethodne večeri: da li vas je držalo za ruku ili ste mu pevali uspavanku? Svaki put kad se probudi, detetu je potreban isti kontekst da se ponovo uspava.

Rešenje: naučite ga da se samo uspava. Posle rituala odlaska na spavanje, izađite iz sobe ne čekajući da se uspava. U početku će vas dozivati, ali će posle nekoliko dana smisliti kako da se samo uspava.



Izvor: Zena Blic