Stetne materije u trudnoci....Sta izbegavati

Za vreme trudnoće ne možete živeti u karantinu, jer se štetne materije nalaze svuda oko nas. No, možemo se pobrinuti da smanjimo njihovu količinu

Mnogo se poslednje vreme raspravlja o uticaju različitih hemikalija i štetnih hemijskih elemenata još nerođeno dete. Tokom poslednjih nekoliko decenija razvojem nauke i tehnologije u svakodnevnu upotrebu išli su različiti hemijski spojevi koji do tada nisu u tom obliku postojali u prirodi ili se nisu mogli naći u tako visokim koncentracijama.

I dok nam s jedne strane, različite boje, lakovi, sredstva za čišćenje, zatim droge, alkohol, cigarete, te sastojci u hrani nam do jedne određene mere ulepšavaju i olakšavaju život, s druge strane polako truju naš organizam. Naravno, svi ti hemijski spojevi bi se trebali nalaziti unutar dopuštenih granica (barem se tako nadamo), te bi naše telo svakodnevno godinama trebalo biti izloženo njihovom uticaju kako bi se i videle određene posledice.

S druge strane, upravo određeni hemijski spojevi mogu uticati na razvoj nerođenog deteta, te stručnjaci preporučuju njihovo izbegavanje.

Teratogeni
Teratogeni su materije koje mogu izazvati urođene mane kod nerođenog deteta, no njihov uticaj na dete yavisi od toga u kojoj količini i koliko često smo izloženi tim materijama. Naravno, da za vreme trudnoće ne možete živeti u karantinu i jesti samo najzdraviju hranu, jer se teratogeni nalaze svuda oko nas. No, možemo se pobrinuti da smanjimo njihovu količinu.

Teratogeni su:

    Određeni lekove i ilegalne droge
    Određene infekcije
    Velike doze radijacije
    Alkohol
    Kofein
    Cigarete

Sve što smo nabrojali može imati šteta uticaj na vašu nerođenu bebu. Iako su uređeni defekti vrlo retki, događaju se u dva do tri posto slučaja, a manje od 10 posto tih urođenih defekata uzrokovale su teratogene materije, u vašem interesu i interesu vaše bebe je da smanjite unos svih potencijalno štetnih materija na organizam.

No, ako ste često izloženi opasnim hemikalijama i to na duže vreme, to može biti vrlo opasno, za razliku od povremene i kratke izloženosti određenim materijama. Zato smo pripremili nekoliko praktičnih saveta kako možete preduzeti određene mere u smanjenju kontakta s štetnim elementima i hemijskim spojevima.    

Sredstva za čišćenje domaćinstva
Većina nas ne zna šta se sve nalazi u sredstvima za čišćenje domaćinstva. Kako bi izbegli direktan kontakt s njima, prilikom njihovog korištenja koristite rukavice, posebno izbegavajte kontakt s proizvodima koji imaju intenzivan miris, a prilikom korištenja isparavaju. U tu kategoriju najčešće spadaju sredstva za čišćenje pećnica, kupatila, pločica i sl.

Takođe, za vreme trudnoće pokušajte izbegavati korištenje pesticida, insekticida, fungicida. Ako ne možete izbeći upotrebu tih proizvoda, zaštitite se rukavicama, platnenom maskom za lice, te dobro provetrite prostoriju nakon njihovog korištenja. Izbegavajte proizvode koji su u bočicama pod pritiskom.

Nabrojani proizvodi mogu prouzrokovati probleme s disanjem nakon rođenja bebe, jer hemikalije mogu sprečiti normalan razvoj pluća ili nekih drugih organa. Preporučujemo da kupite sredstva za čišćenje na prirodnoj bazi, koja nemaju u sebi štetnih elemenata niti za vaše dete, niti za vas, ali isto tako niti za okolinu.

Hemikalije na radnom mestu
Ako vaš posao za vreme trudnoće uključuje izloženosti organskim rastvaračima, povećava se rizik od spontanog pobačaja ili urođenih mana. Zbog toga pokušajte minimalizirati izloženost, te se dobro informisati o kojim se hemikalijama tačno radi, na koji način ste vi njima izloženi, te zatražite procenu rizika za vas i za vaše nerođeno dete, ukoliko nastavite raditi.

Boje i lakovi
Buduće mame često imaju želju i potrebu za uređenjem prostora za novorođenče, što uključuje različite vrste boja i lakova. Zato, ne bi bilo na odmet kada biste izbegavali kontakt s:
1. Bojama na uljanoj bazi
2. Poliuretanski pod
3. Boje u spreju
4. Razređivače boja i slične proizvode

Neka posao obavi vaš partner ili neko od profesionalaca. Na vama je da izaberete boju, to je sve! Ako baš morate i želite bojati, najbolje je da koristite boje na vodenoj bazi i nanosite ih valjkom ili četkom, a ne prskanjem. Za vreme bojanja, pobrinite se da prostorija bude dobro prozračena, nosite odeću koja prekriva veći deo tela (duge pantalone i dugi rukavi), te nosite zaštitnu masku za disajne organe.

Olovo
Pokušajte izbeći kontakt s olovom.

-Voda može biti kontaminirana olovom, koje može doći kroz stare vodovodne cevi ili pak ako negde postoje pukotine u vodovodnoj mreži. Ako živite u staroj kući, postoji mogućnost da su vam vodovodne cevi još uvek načinjene od olova. Isto vredi za stare zgrade, makar je njih danas sve manje i manje. Ako ste sigurni da pijete vodu iz olovnih cevi, preporučujemo da kupujete vodu za konzumaciju ili barem pre nego što natočite vodu za konzumaciju ostavite da nekoliko sekundi iz slavine teče voda, kako bi prošao onaj prvi mlaz vode koji je stajao u cevi. Još jedna od mogućnosti je filter za vodu.Takođe, nikada za kuvanje nemojte koristiti toplu ili vruću vodu iz slavine. Koristite hladnu, te je zagrejte za šta je već potrebno.

-Izbegavajte hobije kao što su izrada keramike, izrada nakita, izrada printeva na platnu, bavljenje elektronikom, duvanjem ili bojanjem stakla. 

-Izbegavajte otklanjanje stare boje sa zidova, nameštaja ili nekih drugih površina, posebno ako se radi o starim domovima. Naime, olovo je bilo sastavni deo svih boja pre 1970-ih.

Živa
Iako se vrlo retko u prirodi mogu naći veće i opasne količine žive, najčešće je možemo naći u kontaminiranoj ribi. Posebno se treba kloniti velikih riba koje se nalaze na vrhu prehrambenog lanca, kao što su sabljarka, morski pas i marlin.
Najbolje je da ih za vreme trudnoće izbacite iz jelovnika. Možete jesti tunu, ali samo u ograničenim količinama i to ne više četiri konzerve ili dva odreska od tune nedeljno.
Izvor.Bebac.com