Viki
Admin
Broj poruka : 856
Points : 51229
Reputation : 10
Datum upisa : 25.07.2011
Godina : 38
Lokacija : Sabac
 | Naslov: Ležanje na stomaku razvija mišiće  Pon Dec 23, 2013 11:41 pm | |
| Ležanje na stomaku razvija mišiće
| Foto: ShutterstockBeba na leđima nekada provede čak i 15 sati tokom dana. Zbog toga fizijatri savetuju da napravite balans, pa da bar neko vreme beba provede na stomaku. Ovo je bitno jer će beba tako unaprediti snagu vrata i kičme, a manje je verovatno da će joj glava na potiljku postati pljosnata.
 JAČANJE VRATNIH MIŠIĆA
Iako se bebama u početku položaj na stomaku uglavnom ne dopada, ovo je vrlo bitno za njihov razvoj jer se postepeno osposobljavaju da podignu glavu, nakon čega treba da usledi podizanje celog tela i priprema za period u kom će dete početi da puzi. Savet: Kada nosite dete na kuku, često menjajte stranu i prebacujte ga iz desne u levu ruku, što će bebu navesti da češće okreće glavu levo i desno.
RAZVOJ MIŠIĆA U GORNJEM DELU TELA
Kroz vreme koje provodi na stomačiću beba se fizički osposobljava za dalji razvoj i nove pokrete. Postepeno ćete primetiti kako su kod deteta sve vidljiviji mišići na rukama, gornjem delu leđa i ramenima.Izvor:Blic zena
Savet: Nakon što beba jede i podrigne, stavite je da leži na stomaku, jer ćete tako najlakše početi da navikavate vaše dete na ovaj položaj.
Spustite dete na pod tako da leži na stomačiću, a ako još ne može dugo da drži glavu podignutu u ovom položaju, ispod grudi joj stavite jastuče kako bi imala bolji pogled. Dok je beba u ovom položaju, zabavljajte je igračkama.
Savet: Nosite bebu tako da joj je lice okrenuto suprotno od vas, jer tako može da vidi svet i potrudiće se da se okreće sa jedne na drugu stranu kako bi bolje videla stvari koje joj privlače pažnju.
KOLIKO DUGO I KOLIKO ČESTO?
Vreme rezervisano za ležanje na stomačiću trebalo bi da počne odmah i u početku ovakve aktivnosti treba da traju 15 do 20 minuta svakog dana. Ukoliko beba to ne prihvata, pokušajte sa manjim periodioma od po pet minuta tri puta dnevno. Nastavite da navodite bebu da provodi vreme na stomaku sve dok ne prohoda. Tek tada će početi da koristi sve mišiće ravnomerno pa ležanje na stomaku više neće biti potrebno. | |
|
